Méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience

15,00

Une clef majeure pour triompher des épreuves

Inclus un CD d’apprentissage

Availability: En stockCatégories : ,

Description

Ce livre, accompagné d’un CD, est un guide pratique d’apprentissage de la Méditation pleine conscience. Il présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l’apaisement du mental et l’équilibre intérieur.

Essentiellement pratique, il s’adresse à un large lectorat.

Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d’intensité, à être à l’écoute de vos sensations et de vos émotions.

La Méditation pleine conscience, développe une perspective unifiante de l’être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles.

Un CD, premier d’une longue série, offre à chacun la possibilité de mettre en pratique cette méthode unique en son genre.

Il propose des exercices inscrits dans la vie quotidienne et offre des trames d’exercices et différents protocoles, pouvant être transférés sur un iPod.

L’utilisateur, maître de sa démarche, évolue ainsi à son rythme.

Informations complémentaires

Poids500 g
Auteur(s) :

Nombre de pages :

Divers :

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.


Soyez le premier à laisser votre avis sur “Méditation pleine conscience”

Vous venez d'ajouter ce produit au panier: